Заседание "Дискуссионного клуба" на тему "Экранной зависимости"

28 мая состоялось очередное заседание «Дискуссионного клуба», студенты 1 курса обсудили последствия «Экранной зависимости».  Вопрос взаимодействия подростков с гаджетами далеко не праздный. С каждым годом их контакт становится всё прочнее, в то время как контакт с реальным миром ослабевает. Почему так происходит и что с этим делать?

Прослушав лекцию-диспут о зависимости, причинах и следствиях увлеченности гаджетами, ребята выяснили для себя пользу и вред длительного использования электронной техники.

 Благодарим специалистов из Центра ГАУЗ СО «УРАЛ БЕЗ НАРКОТИКОВ» Ирину и Артура, которые рассказали ребятам о различных видах зависимостей и способах их распознавания.

ФАКТЫ ОБ ЭЛЕКТРОННОЙ ЗАВИСИМОСТИ:

Исследователи из Университета Сассекса и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) выяснили, что частое использование гаджетов уменьшает количества серого вещества в мозге. В эксперименте участвовали 75 человек, которые должны были ответить, как сильно они зависят от различных медиа-устройств, начиная от мобильных телефонов и компьютеров и заканчивая телевизором (кроме того, в опросник были включены также печатные издания). Результаты опроса совместили с результатами МРТ мозга, и оказалось, что у тех, кто больше всего пользуется медиа-электроникой, меньше серого вещества в передней поясной коре, которая участвует в выполнении когнитивных задач и помогает контролировать эмоции. 

Постоянное использование гаджетов снижает качество и общую продолжительность сна.  Использование соцсетей, мессенджеров и пр. вызывает страх пропустить что-то «важное» или не увидеть чью-то «важную» новость. Это заставляет проверять сообщения и свои страницы в соцсетях постоянно. Исследования показали, что подавляющее большинство пользователей гаджетов (около 80 %) проверяют свой телефон непосредственно перед сном и сразу после пробуждения.

Подростки спят со своими телефонами рядом с подушкой практически все, без исключения. Они проверяют сообщения и обновления в т.ч. и ночью — сразу, как только проснутся.  Постоянное внутреннее напряжение мешает полноценному сну и не даёт возможность заснуть вовремя.

Помимо всего сказанного, предпочтение гаджетов общению сверстниками приводит к изменению физической активности. Если добавить к этому повсеместную доступность жирной и калорийной пищи, то опасность возникновения ожирения становиться очень ощутимой.  Также снижение социального (живого) общения в отсроченной перспективе приводит к росту депрессивных состояний. Опрос Monitoring the Future показал, что подростки, которые проводят больше среднего времени за «экранной» деятельностью, с большей вероятностью несчастливы, а те, которые больше занимаются «неэкранной» деятельностью — счастливы.